Pszichológiai rugalmasság

„Manapság már önmagában az is egy bátor döntés, ha megengedem magamnak, hogy érezzem az érzéseim” – véli Márky Ádám.
Az előadás a pszichológiai rugalmasságról, értékalapú döntésekről, mindfulnessről és mindezek kapcsolatáról fognak szólni.
Léteznek ugyanis olyan gyakorlatok, amelyek segítségével azokban a bizonyos „lefagyós pillanatokban” visszaszerezhetjük a kontrollt magatartásunk felett.
Várunk szeretettel!