Ép testben ép lélek

Fáradt vagy egy húzós nap végén?
Itt az idő, hogy egy kicsit magadra figyelj! Ebben az órában lelassulunk, oldjuk a napi feszültséget, aztán szép fokozatosan át is mozgatjuk minden porcikánkat. Lesz nyújtás, légzés, erősítés – éppen annyi, hogy feltöltődj, de azért megérezd, hogy tettél a testi lelki egyensúlyért.
Kikapcsol, átmozgat, és garantáltan jobb kedvvel fejezed be a napot.

FONTOS: Öltözz kényelmesen és hozz magaddal polifoamot/jógamatracot!